Што да очекуваш на првиот час реформер пилатес

Пред тренингот

Дојди 5–10 минути порано. Разговараме за твоето движење, досегашно искуство и цели, и за сè што те боли или ограничува.

За време на тренингот

Ти ја претставувам справата, ги поставуваме пружините на соодветен отпор и почнуваме со едноставни движења. Групата е максимум 3 клиенти, така што добиваш корекции во текот на целиот час.

Што да облечеш и понесеш

• Припиена спортска облека во која се гледа движењето
• Чорапи со нелизгачка подлога
• Вода и мал пешкир

Останатата опрема е обезбедена во студиото.