Реформер пилатес или мат пилатес: која е разликата?
Даниела Делева · објавено 2026-08-25 · ажурирано 2026-09-09
И двете форми доаѓаат од истиот метод и работат на контрола, дишење и стабилен центар. Разликата е во опремата и во тоа како се дозира тежината.
Мат пилатес
Се вежба на подлога, со сопствена телесна тежина. Тежината се менува преку положбата и должината на лостот, што бара повеќе искуство за правилна изведба.
Реформер пилатес
Пружините даваат прецизен отпор, но и поддршка. Тоа значи дека вежбата може да се олесни или отежни во секунда, а телото добива појасна повратна информација за движењето.
Што да избереш
Ако сакаш јасна прогресија, поддршка при учење на движењата и внимание од инструктор, реформерот е обично попристапен старт.
Погледни ги пакетите и цените.
Цени за реформер пилатес во Скопје